Cara Berhenti Menunda Dengan Aturan Satu Menit

Penundaan adalah masalah yang saya hadapi, sayangnya saya harus mengatakan, hampir setiap hari.

Sebulan yang lalu saya memutuskan bahwa saya akan melakukannya mulai berolahraga secara teratur. Tapi kali ini nyata. Tidak ada alasan.

Saya harus memberitahu Anda bahwa saya berada di sepeda saya selama 20 menit dan kemudian melakukan latihan lantai lain selama 10 menit pagi ini. Cukup banyak kemajuan, bukan?

Bagaimana saya melakukannya?

Sangat sederhana. Saya menggunakan "aturan satu menit". Dan keindahan dari metode ini adalah, Anda dapat menggunakannya untuk tugas apa pun.

Berhenti menunda dalam satu menit

Gunakan momentum motivasi awal untuk pengaturan adegan

Motivasi awal memberi Anda perasaan hampir euforia. Gunakan momentumnya untuk mempersiapkan lingkungan Anda. Anda perlu membuat ruang di mana Anda tinggal pengingat konstan dari keputusan baru Anda. Apakah hampir tidak mungkin untuk mengabaikan dengan mengatur hal-hal di jalan Anda.

Harus melangkahi tas kebugaran saat Anda keluar dari kamar adalah pengingat yang baik bahwa rencana Anda adalah berolahraga.

Apa yang saya lakukan?

Saya memindahkan sepeda stasioner saya, yang telah lama mengumpulkan debu, ke ruang tamu tempat komputer saya berada dan di mana saya menghabiskan banyak waktu saya. Ini ditempatkan sedemikian rupa sehingga tidak mungkin bagi saya untuk duduk di depan komputer saya tanpa menabraknya.

Tetapkan tujuan Anda

Bidiklah sesuatu di sepanjang garis ini (inilah tujuan saya): dalam 30 hari ke depan saya akan mengendarai sepeda saya setiap pagi. Aku tidak akan punya alasan apapun untuk melakukannya, meski hanya sebentar.

Satu menit bukan apa-apa, pikir saya, ketika saya menetapkan tujuan saya. Hanya sedikit lebih dari sekejap mata. Jika saya tidak dapat mencurahkan waktu satu menit setiap hari untuk bersepeda, maka karakter saya benar-benar kehilangan nilainya.

Ketika Anda menetapkan tujuan dan Anda merasa bahwa 30 hari terlalu lama untuk Anda, mulailah dengan 7 hari, atau 14 hari.

Jika Anda memperkenalkan kebiasaan baru, 21 hari harus menjadi minimum. Jika Anda hanya mencoba memulai suatu tugas yang sudah menunda-nunda untuk waktu yang sangat lama, maka komitmen yang lebih kecil mungkin sudah cukup. Tetapi jangan tetapkan tujuan Anda selama kurang dari 7 hari.

Gunakan strategi satu menit

Setelah Anda menetapkan tujuan Anda gunakan "aturan satu menit" setiap hari.

Bagaimana "aturan satu menit" bekerja untuk saya?

Hari 1

Saya menyiapkan lingkungan saya, seperti yang dijelaskan di atas. Saya membuat keputusan untuk duduk di atasnya dan memutar pedal setidaknya satu menit setiap hari. Satu menit hampir tidak ada waktu sama sekali. Tapi setelah kecelakaan mobil saya hampir dua tahun yang lalu dan rasa sakit yang masih saya rasakan di kaki kiri saya membuat saya tidak berlatih terlalu lama. Saya merasa ditolak hanya dengan memikirkan tentang latihan.

Satu menit diseret seolah-olah satu jam panjang. Detik pada pengatur waktu berlalu begitu lambat. Sedikit saya tegaskan. Satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apanya. Itu mantra saya.

Hari ke-2

Menit di sepeda hampir sama seperti pada hari pertama saya, tetapi saya tetap bertahan. Mungkin saya masih didorong oleh motivasi awal saya. Atau mungkin itu sifat keras kepala saya, sifat kepribadian yang terkadang saya sangat bangga bahwa saya memilikinya.

Hari ke-3

Rasa sakit atau berada di sepeda berkurang sedikit, tetapi ketika timer mencapai 1:00, saya hampir melompat dari itu.

Hari ke 4

Pada hari keempat saya naik sepeda selama beberapa detik lebih lama dari satu menit. Dan untuk mengatakan yang sebenarnya, saya mulai merasa bodoh untuk mengendarai sepeda hanya satu menit.

Hari ke 5

Saya pasti merasa cukup bodoh untuk diri sendiri dan mengayuh selama 5 menit. Dan setelah itu saya meregangkan selama mungkin satu menit.

Bukan pencapaian yang hebat, saya tahu. Ini tidak seperti saya berlari maraton, tapi saya merasa sedikit bangga. Bagaimanapun, saya melakukan sesuatu.

Hari ke 6

Saya benar-benar menghabiskan 7 menit di sepeda saya ketika saya menonton video motivasi singkat. Waktu berlalu dengan cepat. Itulah yang terjadi jika Anda mengalihkan pikiran Anda dengan sesuatu yang menyenangkan saat Anda melakukan sesuatu yang bermanfaat, Anda tidak suka melakukannya.

Pada hari berikutnya saya beralih ke video yang lebih informatif dan memotivasi yang saya suka tonton di pagi hari. Itu secara bertahap memperpanjang latihan saya. Sekarang saya berolahraga total setengah jam per hari. Setidaknya. Terkadang, itu bahkan lebih.

Saya mungkin sebenarnya telah mengembangkan kebiasaan.

Setelah saya berhasil membangun kebiasaan baru ini, saya menemukan sebuah artikel menarik yang menjelaskan hal yang sama dari James Clear, kecuali dia berbicara tentang "Peraturan dua menit". Bagian berikut terinspirasi oleh karyanya.

Logika di balik "aturan satu menit"

Strategi, yang saya sebut "aturan satu menit", dimaksudkan untuk membantu Anda, ketika Anda ingin mulai melakukan sesuatu yang Anda tahu harus Anda lakukan.

Sebagian besar hal yang Anda menunda bukanlah tugas yang sulit sama sekali. Kemungkinan besar Anda sudah memiliki semua pengetahuan dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan tugas. Satu-satunya masalah adalah kamu menghindari melakukannya untuk satu alasan atau lainnya.

"Aturan satu menit" akan membantu Anda mengatasi penundaan dan kemalasan, karena ini sangat sederhana. Sulit untuk mengatakan tidak hanya satu menit dari waktu Anda.

Aturan satu menit memiliki dua bagian:

Bagian 1: Jika akan memakan waktu satu menit atau kurang untuk menyelesaikan tugas, maka lakukanlah segera

Sungguh menakjubkan betapa banyak tugas yang kami menunda, tetapi itu hanya membutuhkan kita satu menit atau bahkan kurang untuk melakukannya. Misalnya, letakkan gelas dan piring kotor langsung di mesin pencuci piring, masukkan cucian langsung ke mesin cuci saat Anda melepaskannya, bersihkan kekacauan, kirim email, dan sebagainya.

Jika tugas membutuhkan kurang dari satu menit untuk melakukannya, lakukan segera.

Bagian 2: Ketika Anda memulai kebiasaan baru, tugas-tugas awal seharusnya hanya berlangsung satu menit

Bisakah Anda mencapai semua tujuan Anda dalam waktu kurang dari satu menit? Hampir pasti tidak. Namun, jalur menuju setiap tujuan dapat dimulai dalam waktu kurang dari satu menit. Dan ini adalah tujuan dari aturan ini.

Apakah strategi ini kedengarannya terlalu sederhana untuk tujuan hidup spesifik Anda? Biarkan aku memberitahu Anda. Bukan itu. Ini berfungsi untuk tujuan apa pun yang Anda tetapkan. Dan hanya ada satu alasan untuk itu: Fisika kehidupan.

Fisika kehidupan

Dahulu kala Sir Isaac Newton mengajari kita tentang hukum-hukum fisika. Hanya untuk menyegarkan ingatanmu. Benda-benda yang tidak bergerak, cenderung tidak bergerak. Objek yang bergerak, cenderung tetap bergerak.

Serta untuk apel, ini berlaku untuk manusia. "One minute rule" berfungsi. Anda bisa mencapainya tujuan besar atau kecil dengan itu. Setelah Anda mulai dengan tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan, cukup mudah untuk melanjutkannya.

Saya hanya mencintai "aturan satu menit" saya karena ide yang diwakilinya. Itu janji itu semuanya mungkin. Segalanya mungkin, asalkan Anda mulai mengerjakannya. Memulai adalah yang paling sulit. Menggunakan "aturan satu menit" membuatnya sederhana. Dan setelah kami memulai gerakan, lebih mudah untuk terus melakukannya.

Apakah Anda ingin menjadi penulis?

Gunakan "aturan satu menit" untuk menulis satu kalimat, dan Anda akan sering menemukan diri Anda menulis selama satu jam.

Buat awal Anda mudah. Tujuannya adalah menulis satu kalimat. Dan kemudian "itu menarik Anda" terus menulis.

Apakah Anda ingin mengembangkan kebiasaan membaca?

Baca hanya halaman pertama buku ini ("aturan satu menit") dan sebelum Anda menyadarinya, Anda sudah membaca bab ketiga.

Anda ingin menjalankan tiga kali seminggu?

Setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengenakan sepatu joging Anda dan berjalan melewati pintu ("aturan satu menit"). Sangat mungkin bahwa Anda akan memiliki inspirasi yang cukup untuk mengikutinya. Sebelum Anda tahu, Anda akan meninggalkan bermil-mil di belakang Anda.

Memulai adalah bagian terpenting dalam menciptakan kebiasaan baru. Anda kemungkinan besar harus berusaha untuk mendorong diri sendiri, untuk menggunakan "Aturan satu menit" lebih dari hanya pertama kali, sebelum Anda membuat kebiasaan dari itu. Dengan membentuk kebiasaan baru, bukan kinerja yang penting, tetapi tindakan melakukannya sendiri. Secara konsisten mengambil tindakan. Setiap hari.

Dalam banyak kasus, memulai adalah hal yang paling penting. Ini mungkin mengarah pada penyelesaian tugas yang sukses atau tidak. Selama kamu melakukannya. Secara konsisten, setiap hari. Dan ini terutama benar pada awalnya, karena nantinya Anda akan memiliki banyak waktu untuk mengubah penampilan Anda, begitu kebiasaan Anda terbentuk.

Titik dari "aturan satu menit" bukan hasil dari tindakan yang Anda ambil, melainkan dalam mengambil tindakan sama sekali.

Coba sekarang

Saya tidak dapat menjamin bahwa "Aturan satu menit" akan berhasil untuk Anda, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda tidak akan pernah tahu, jika Anda tidak mencoba.

Saya memperhatikan bahwa banyak orang belajar, membaca, menonton video pendidikan, mendengarkan klip audio dari berbagai pelatihan, tetapi tidak pernah menguji apa yang mereka pelajari (saya tidak dikecualikan).

Saya ingin informasi ini berbeda untuk Anda. Saya ingin Anda memanfaatkan informasi yang baru saja Anda dapatkan dari saya. Sekarang juga.

Pikirkan tentang tugas apa yang Anda prokrastinasi dapat dilakukan dalam waktu kurang dari satu menit? Lakukan sekarang juga. Tidak ada alasan, semua orang dapat melewatkan 60 detik. Semua orang. Gunakan waktu ini untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Siap. Set. Pergi.

Jadikan Windows 7 Lebih Cepat dalam Satu Menit

Komputer baru berjalan lambat? Menulis program kami sendiri untuk memperbaiki masalah yang lamban dan membuat Windows 7 lebih cepat adalah pekerjaan yang luar biasa untuk dilakukan. Plus satu menit adalah semua yang diperlukan untuk menyelesaikan program untuk membuat kecepatan Windows 7 lebih cepat. Beberapa mungkin merasa sulit untuk percaya untuk mempercepat Windows 7 dan membuatnya berjalan lebih cepat sangat mudah. Mengapa tidak menghabiskan satu menit untuk mencari tahu sendiri?

Untuk membuat Windows 7 lebih cepat, mari kita pegang titik baris perintah ini terlebih dahulu: del / f / s / q% systemdrive% * .tmp.

  • 1. Del yang dapat diganti dengan menghapus adalah salah satu perintah MS-DOS, digunakan untuk menghapus satu atau lebih file untuk membuat Windows 7 bekerja lebih baik dan berjalan lebih cepat.
  • 2. Del / f berarti file read-only akan dihapus secara paksa. Membersihkan file read-only yang tidak berguna meningkatkan efisiensi Windows 7 dan membuatnya jauh lebih cepat.
  • 3. Del / s berarti semua file yang ditentukan di bawah subdirektori akan dihapus. Perintah ini membantu untuk membuat kecepatan menjalankan Windows 7 meningkat lebih cepat dengan mengotomatisasi penghapusan file.
  • 4. Del / q berarti file akan dihapus tanpa meminta konfirmasi Anda, yang menyelamatkan kesulitan menekan Enter untuk membuat file yang tidak diinginkan menghilang dan mengoptimalkan kinerja Windows 7 sehingga dapat jauh lebih cepat.
  • 5.% systemdrive% berarti drive sistem saat ini yang biasanya terletak di C: .
  • 6.% windir% yang dapat digantikan oleh% systemroot% biasanya berarti C: Windows.
  • 7.% userprofile% merepresentasikan patch dari C: Documents and Settings All Users .
  • 8. .tmp adalah karakter wildcard yang berarti semua file yang berakhir dengan akhiran.tmp.

Untuk membuat Windows 7 lebih cepat dengan menyelesaikan program, kita harus tahu tentang beberapa karakter wildcard lainnya yaitu * ._ mp, * .log, * .gid, * .chk, * .old, dll. File-file ini adalah file sementara, file log, file bantuan sementara, file cadangan sementara … yang tidak berguna bagi kebanyakan orang dan harus dihapus untuk membuat komputer Windows 7 beberapa ruang drive gratis dan membiarkannya berfungsi lebih baik dan berjalan lebih cepat. Sekarang Anda dapat membuat PC Windows 7 berjalan lebih cepat dengan menulis program Anda sendiri ke dalam file bat dalam satu menit, jika Anda memiliki pemahaman yang baik tentang perintah MS-DOS di atas. Jika tidak, silakan mencari program lengkap di salah satu artikel langsung saya, yang membantu meningkatkan kinerja Windows 7 lebih cepat dan membuatnya berjalan lebih cepat. Yang harus Anda lakukan hanyalah menyalin, menempel, menyimpan, dan menjalankannya. Ini sesederhana itu.

Mencari beberapa kiat mendalam tentang cara membuat Windows 7 lebih cepat?

Klik disini! Atau telusuri artikel langsung saya yang lain di EzineArticles.com yang bertujuan menawarkan beberapa solusi tentang cara memperbaiki Windows 7 yang lambat dan membuatnya berjalan lebih cepat.

Menciptakan Resume yang Kuat dan Berbasis Keterampilan – Satu Liners yang Berfungsi

Saya telah mendengar orang berkata begitu sering bahwa resume berbasis keterampilan tidak bekerja. Dari ini, saya hanya bisa berasumsi bahwa mereka tidak tahu cara menyatukannya dengan benar, karena resume berdasarkan keterampilan yang ditulis dengan baik adalah kuat, menciptakan minat dan membuat Anda wawancara.

Jadi apa perbedaan antara yang berhasil dan yang tidak?

Perbedaannya adalah apakah hanya menuliskan daftar keterampilan yang Anda harap pembaca akan menerima Anda memiliki atau apakah Anda menggunakan satu kalimat untuk membuktikan bahwa Anda memiliki keterampilan.

Anda mungkin memiliki garis dalam resume Anda yang berbunyi:

– terorganisir, pekerja keras, keterampilan komunikasi yang sangat baik, mahir komputer

Ini tidak membuktikan apa pun, kecuali bahwa Anda telah membaca iklan dan memuntahkan informasi ke atas kertas!

Jika resume saya mengatakan saya memiliki keterampilan komputer yang hebat, mengapa ada orang yang mempercayai saya? Terutama karena di bawah "Pendidikan dan Pelatihan" Anda tidak akan menemukan apa pun yang terkait dengan komputer pembelajaran!

Mereka akan mempercayai saya jika saya dapat menceritakan kisah untuk membuktikan bahwa saya memiliki keterampilan yang saya klaim.

Jadi di sini adalah bagaimana cara melakukannya.

Pertama perhatikan baik-baik deskripsi pekerjaan – Atau cari tahu sebanyak yang Anda bisa tentang pekerjaan itu. Apa sebenarnya yang mereka cari?

Anggap saja Anda melihat iklan lowongan kerja yang hanya mengatakan "keterampilan komputer yang bagus." Ini sangat tidak jelas dan Anda tidak tahu perangkat lunak apa yang mereka perlu Anda ketahui, tetapi ini adalah taruhan yang cukup aman yang diperlukan Microsoft Office.

Selanjutnya, pikirkan cerita, kisah nyata dari hidup Anda – Mereka dapat selama yang Anda suka pada titik ini – cerita yang menggambarkan kemahiran Anda pada komputer. Apa yang sudah Anda lakukan dengan komputer? Proyek apa? Perangkat lunak apa yang Anda ikuti dalam kursus, ajarkan diri Anda, dan apa yang Anda gunakan informasi ini setelah Anda mempelajarinya?

Saya otodidak, jadi ini membuat lebih sulit untuk membuktikan bahwa saya tahu apa yang saya nyatakan. Namun, saya telah menggunakan komputer selama hampir 20 tahun dan ini memberi saya banyak cerita untuk menggambar.

Inilah kisah saya:

Salah satu hal pertama yang saya lakukan setelah saya belajar menggunakan Word Processor (itu adalah Word Perfect 5.1, bagi Anda yang ada di masa "jaman") adalah saya berusaha membuat buletin untuk kelompok sosial yang saya adalah anggota. Jadi, satu liner saya bisa terlihat seperti ini:

– Membuat & menghasilkan buletin bulanan selama 12 halaman, menggunakan berbagai fungsi pemformatan lanjutan

Saya juga seorang analis tulisan tangan dan karena itu saya memberikan laporan konsultasi tertulis atau lisan kepada klien. Ketika saya di rumah bersama anak-anak saya, ini adalah pekerjaan paruh waktu yang sangat penting, tetapi keterampilan komputer yang saya gunakan masih berlaku.

– Membuat & menyusun 4 halaman laporan terstruktur untuk klien, bertanggung jawab untuk tata bahasa, ejaan, tata letak, dan konten.

Apakah Anda mendapatkan ide itu?

Semua yang saya katakan adalah kebenaran absolut, tetapi saya mengutarakannya dalam istilah yang mirip bisnis, dan bukannya hanya mengatakan saya tahu cara menggunakan Word, saya punya memberi mereka 2 contoh konkret dari apa yang telah saya lakukan dengan program ini.

Ini adalah dasar dari resume berbasis keterampilan.

Jika Anda melihat kembali cerita saya tentang melakukan analisis tulisan tangan – saya sebutkan kepada Anda saya melakukan laporan tertulis atau lisan. Mungkin akan ada bagian dalam resume berdasarkan keterampilan saya, tidak peduli pekerjaan apa yang saya lamar, yang berjudul "Kemampuan berkomunikasi." Lagi pula, pekerjaan apa yang tidak akan menjadi lebih mudah jika petahana memiliki kemampuan komunikasi yang baik? Jadi bisakah Anda menebak apa yang akan muncul di bagian ini dari resume saya?

– Membahas hasil laporan yang terkadang sensitif dengan klien, menggunakan keringkasan, kejelasan dan kebijaksanaan.

Sekarang, saya berasumsi sebagian besar dari Anda bukan analis tulisan tangan! Tetapi Anda semua memiliki sesuatu untuk Anda. Anda semua melakukan banyak hal. Ambil sedikit hal yang Anda rasakan telah Anda lakukan atau lakukan dengan baik, dan cobalah membuat satu-garis darinya.

Jika Anda merasa sederhana, dan berpikir itu membuat Anda tampak terlalu besar – jangan khawatir, ini normal. Cobalah memikirkan tindakan atau keterampilan sebagai milik seseorang lain, katakan sahabatmu. Jika Anda bisa, pikirkan orang lain yang benar-benar melakukan hal yang sama. Kemudian mendeskripsikannya dalam satu baris yang menjelaskannya untuk resume mereka, tanpa hambatan atau menganggapnya sebagai tentang dirimu sendiri. Kemudian obati secara obyektif melihat apa yang Anda tulis, dan tanyakan pada diri Anda apakah ini bisa secara jujur ​​menggambarkan Anda juga. Jawabannya mungkin "ya."

Menulis resume berbasis keterampilan tidak termasuk penipuan. Ini melibatkan mendeskripsikan ketrampilan Anda dalam istilah yang mirip bisnis, yang kecuali Anda memiliki keterampilan dalam bisnis, mungkin adalah cara Anda belum pernah melihatnya sebelumnya.

Cobalah.

Ini, tentu saja, hanyalah permulaan. Anda harus memahami cara menyusun keseluruhan resume, tetapi untuk saat ini – kerjakan satu liners kuat yang dapat memberi Anda pekerjaan yang memenuhi syarat.

Hidup Ini Begitu Tidak Adil – Yang Anda Cintai Meninggalkan Anda Dan Kemarahan Memutuskan Hati Anda

Ya, Anda marah sekarang! Anda putus dengan cinta dalam hidup Anda atau yang lebih buruk, orang ini sudah mati sekarang. Anda penuh dengan kemarahan, kemarahan, dan kesedihan di dalam diri Anda. Anda dapat mengingatkan momen dan perasaan yang tidak bahagia. Anda penuh kebencian, putus asa dan tidak dapat mengendalikan hidup Anda. Hidup ini sangat tidak adil …

Orang-orang mengklaim bahwa obat Anda adalah waktu. Anda harus menunggu beberapa waktu dan rasa sakit emosional akan hilang. Apakah itu yang Anda dengar dari orang-orang berulang kali? Ini menggoda Anda untuk menderita rasa sakit selama bertahun-tahun setelah kejadian traumatis ini.

Ketika Anda merebus kemarahan, Anda biasa membenarkannya karena itu normal untuk menahan emosi ini. Dengan kata lain, kemarahan mungkin terasa seperti "hal yang baik dan alami".

Ada banyak alasan mengapa Anda menahan amarah di dalam hati Anda:

Pertama:

Kemarahan menunjukkan kepada Anda mengapa dan betapa buruk dan tidaknya hubungan Anda. Sehingga Anda tidak akan membuat kesalahan yang sama lagi dan Anda akan memilih pasangan yang normal dan sehat. Jadi Anda akan merasa rileks, aman, aman, berdaya, damai, dan bahagia.

Kedua:

Kemarahan membantu Anda mendapatkan hukuman sendiri. Sehingga Anda akan memperbaiki kesalahan saya dan Anda akan mencapai rasa lega dan tahan terhadap rasa sakit Anda. Anda akan merasa rileks, tenang merasa nyaman dengan diri sendiri dan puas.

Ketiga:

Kamu layak untuk marah. Kamu sudah lama menderita. Dia tidak menghormati Anda dan mencintai Anda. Kamu diejek dan dibohongi berkali-kali. Ini membantu mengembalikan kelemahan Anda menjadi kekuatan, kepercayaan diri, dan harga diri yang tinggi.

Yang keempat:

Anda marah karena itu akan membantu Anda melindungi diri sendiri dari segala luka dan pelecehan di masa depan. Itu membuat Anda merasa aman, aman, berdaya, damai, dan puas.

Sepertinya kemarahan adalah hal hebat dalam hidup Anda. Jadi mengapa kamu masih merasa sangat hancur di dalam ?!

Pernyataan ringkasan:

Kemarahan membuat Anda lebih kuat, mandiri, percaya diri, dewasa. Anda aman, aman, damai, dan puas juga.

Saya yakin Anda pasti merasa sedikit tidak nyaman dan sedikit terpicu. Anda memperhatikan bahwa masalah ini membuat hidup Anda begitu sengsara! Jangan khawatir karena selalu ada jalan keluar.

Kemarahan adalah bagian dari kisahmu yang tidak bahagia. Setiap kali Anda mengingatkan peristiwa buruk, Anda terpicu. Emosi negatif bisa muncul. Tidak ada tempat untuk perasaan bahagia, kejernihan pikiran Anda sudah berakhir. Semakin Anda menahan amarah dan negatif, kenangan masa lalu, semakin Anda tenggelam dalam depresi. Kehidupan mulai di luar kendali dan itu menghentikan Anda dari hubungan lebih jauh, baru. Apakah itu akrab bagi Anda?

Terlebih lagi, Anda kehilangan energi gaya hidup vital Anda untuk berfungsi dalam hidup Anda.

Apakah Anda memperhatikan bagaimana kemarahan itu beracun bagi Anda? Ya, itu sangat beracun dan itu membunuhmu.

Ketika kami kembali ke pernyataan ringkasan:

Kemarahan membuat Anda lebih kuat, mandiri, percaya diri, dewasa. Anda aman, aman, damai, dan puas juga.

Apa pendapat Anda tentang pernyataan ini? Apakah ini benar atau salah?

Tidak, bukan!

Jika Anda ingin menyingkirkan kemarahan dari hati Anda, letakkan tangan Anda di atas hati dan perintah Anda:

Saya ingin membersihkan racun, pernyataan ringkasan palsu dari hati saya sepenuhnya.

Sekarang, pikirkan tentang kemarahan. Bicaralah dari lubuk hati dan perintah Anda: Saya ingin membersihkan kemarahan dari hati saya sekarang!

Sekarang, luangkan waktu sejenak dan pertimbangkan kembali bagaimana perasaan Anda dalam diri Anda.

Anda dapat mengalami pergeseran emosi Anda. Anda lebih santai, dilepaskan dan terlepas dari masalah kemarahan. Anda mungkin merasa jauh dari masa lalu dan menjadi lebih sadar diri dan bersemangat tentang kehidupan Anda saat ini.

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Kematian Orang Tercinta Terjadi

Entah diantisipasi atau tidak, kematian orang yang dicintai adalah pengalaman yang menggetarkan dan emosional bagi keluarga dan orang-orang terkasih. Waktu kematian yang sebenarnya dapat menjadi pengalaman yang luar biasa bagi kebanyakan orang, membuatnya menjadi tantangan untuk mengatur pikiran dan mencari tahu langkah apa yang diambil secara langsung mengikuti berita tersebut. Karena ini adalah situasi yang tidak sering kita alami dalam kehidupan kita, adalah normal bagi Anda untuk tidak memiliki pengetahuan tentang apa yang harus dilakukan jika hal itu terjadi dalam keluarga Anda. Lanjutkan membaca untuk mempelajari apa yang harus Anda lakukan pada saat kematian orang yang dicintai.

Waktu Mati yang Sebenarnya

Langkah-langkah yang Anda ambil pada saat kematian orang yang Anda cintai akan tergantung pada beberapa faktor, termasuk kapan dan di mana kematian terjadi, keadaan yang berlalu, dan banyak lagi. Berikut ini panduan dasar untuk mengikuti jika itu terjadi pada Anda dan keluarga Anda:

Segera setelah menerima berita bahwa orang yang Anda cintai telah lulus, langkah pertama Anda adalah memberi tahu pihak yang berwenang. Ini tergantung pada di mana kematian terjadi. Jika kematian terjadi di rumah sakit atau di rumah perawatan, Anda mungkin akan diberitahu oleh mereka, jadi langkah ini akan diperdebatkan. Staf atau pengerukan akan membahas prosedur untuk menghubungi direktur pemakaman, termasuk apakah mereka atau keluarga bertanggung jawab untuk melakukannya.

A Death at Home

Jika kematian yang diantisipasi terjadi di rumah, umumnya dianggap sebagai perawatan di rumah atau rumah perawatan, yang harus diperlakukan sama dengan kematian yang terjadi di rumah sakit. Namun, jika tiba-tiba, kematian tak terduga terjadi di rumah, langkah yang tepat untuk dilakukan adalah menelepon 911 dan menjalani prosedur darurat yang tepat. Ketika personel medis tiba, mereka akan menggunakan penilaian profesional mereka untuk memutuskan tindakan yang terbaik untuk diambil dari sana. Mereka bahkan akan bekerja dengan rumah duka untuk mengoordinasi transfer.

Rumah duka

Setelah Anda berkomunikasi dengan staf rumah sakit atau petugas medis darurat, Anda perlu menghubungi rumah duka yang terpercaya atau diatur. Agar prosesnya lebih mudah, bersiaplah untuk menjawab beberapa pertanyaan penting yang diajukan oleh direktur pemakaman. Ini akan membantu memudahkan dan mempercepat transfer, penerimaan, dan perawatan almarhum. Pertanyaan dapat menyebutkan jumlah langkah di rumah bagi almarhum, apakah keluarga atau tidak sedang menunggu atau ingin terlibat dalam penghapusan, dan banyak lagi.

Pemberitahuan dan Pengaturan

Setelah orang meninggal dalam perawatan rumah duka, Anda dapat memulai proses memberi tahu teman, keluarga, rekan kerja, majikan, tempat tinggal, sekolah, gereja, dan banyak lagi. Pada saat ini, Anda juga dapat mulai membuat pengaturan untuk rumah dan kehidupan pribadi orang yang Anda cintai (mobil, bank, surat, kulkas, hewan peliharaan, harta benda, dll.).

Setelah semua orang diberitahu dan pengaturan dibuat untuk kepemilikan mereka, Anda dapat mulai mengatur pemakaman, peringatan, bangun, dan / atau kremasi mereka. Direktur pemakaman Anda akan memandu Anda melalui seluruh proses, mulai selesai.

Tips Perceraian: Cara Menyembuhkan Dari Perceraian Dalam Satu Sesi Terapi

Kesembuhan dari perceraian membutuhkan waktu dan orang-orang yang menjalani proses ini cenderung mengalami berbagai emosi termasuk kesedihan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian, kecemasan, frustrasi dan depresi.

Kabar baiknya adalah terapi itu dapat mempercepat proses penyembuhan dan membantu orang untuk melihat akhir pernikahan mereka dengan cara yang lebih positif.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengembangkan teknik visualisasi berdasarkan Psikoterapi dan Hypnosis Ericksonian dan yang tampaknya membantu banyak individu yang bercerai untuk menyembuhkan dari kehilangan mereka dan mengembalikan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Penjelasan teknik ini muncul di bawah ini.

Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam beberapa saat Anda mendengarkan suara saya.

Setiap kali Anda menarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda. Dan setiap kali Anda menghirup Anda mengambil relaksasi, kedamaian dan penyembuhan. Dan setiap kali Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan atau mengurangi rasa sakit, kesedihan, atau pikiran negatif atau tidak nyaman atau emosi yang tidak menyenangkan.

Jadi, nafas Anda menjadi alat penyembuh yang ampuh. Anda dapat menggunakan napas untuk menyesuaikan suasana hati Anda kapan pun Anda perlu melakukannya.

Dan ketika Anda menggunakan pernapasan untuk menyembuhkan diri sendiri, Anda juga dapat menemukan bahwa pikiran Anda dapat kembali pada waktunya jika Anda ingin melakukannya.

Dan ketika Anda kembali ke masa lalu …

Apakah Anda ingat ketika Anda masih kecil atau seorang gadis kecil?

Anda mungkin ingat seperti apa penampilan Anda saat itu atau Anda mungkin pernah melihat foto-foto video diri Anda sejak kecil.

Anda mungkin juga ingat seperti apa rumah yang Anda tinggali.

Sekarang, ketika Anda masih kecil, Anda mungkin jatuh saat berlari atau saat mengendarai sepeda Anda. Dan kemungkinan besar, Anda memar lutut atau siku Anda. Dan lengan atau kaki Anda mungkin berdarah yang terasa seperti banyak saat itu.

Lalu ibu, ayah, atau tetangga Anda datang dan memeluk dan menghibur Anda.

Mereka mencuci lukanya dan menggunakan antiseptik untuk cedera. Mungkin ini agak menyengat. Ketika ditempatkan pada luka Anda, Anda mungkin merasa seperti Anda akan merasa sedikit lebih buruk sebelum Anda merasa sedikit lebih baik.

Dan kemudian penjaga Anda menerapkan bantuan pita atau kasa dan pita yang ukurannya tepat untuk menutupi dan melindungi lukamu.

Ini membantu Anda merasakan lebih sedikit rasa sakit, sedikit lebih aman dan sedikit lebih aman.

Luka mungkin terasa lebih buruk untuk hari berikutnya dan bahkan beberapa hari atau minggu lagi.

Anda mungkin harus mengganti bantuan band setiap hari atau lebih. Dan Anda mungkin harus sering mencuci tempat yang terluka.

Namun lambat laun, lukanya mulai sembuh, meskipun Anda mungkin pernah menggaruknya, seperti kebanyakan anak-anak.

Dan setelah berlalunya sedikit lebih banyak waktu, keropeng terbentuk, semua pendarahan berhenti dan kulit lama digantikan dengan berita yang lebih lembut tetapi kulit baru yang lebih keras.

Setelah sedikit lebih lama, rasa sakitnya mereda hampir sepenuhnya. Meskipun, Anda masih memiliki hari-hari baik dan hari-hari buruk dengan lukamu.

Sekarang, rasa sakit dari beberapa luka mungkin tidak pernah hilang seratus persen.

Banyak dari kita yang menderita sakit dan nyeri fisik yang tinggal bersama kita, tetapi kita mendorongnya terlepas dari mereka.

Namun, untungnya, kadang-kadang penyembuhan delapan atau sembilan puluh persen sudah cukup bagi kita untuk terus merasa baik-baik saja.

Seperti yang Anda lihat, pikiran pulih dari kehilangan emosi dan luka dengan cara yang sama seperti menyembuhkan luka fisik.

Jadi, jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berjuang dengan kerugian, pikirkan tentang proses penyembuhan yang dijelaskan dalam metafora.

Mungkin itu akan membantu mengurangi rasa sakit Anda, memungkinkan Anda untuk menyembuhkan dan bergerak maju dengan hidup Anda dengan semangat yang lebih positif.

Cobalah. Menariknya, teknik yang sama ini telah digunakan oleh orang-orang yang berurusan dengan kematian orang yang dicintai.

Mengapa Memilih Nama Domain Tidak Sesulit yang Mungkin Anda Pikirkan

Dalam kasus saya memilih judul buku pertama saya adalah latihan yang jauh lebih sulit daripada memilih nama domain untuk situs web saya pada tahun 1997. Sebagai seorang penulis yang telah belajar untuk mempercayai naluri saya lebih banyak daripada hal-hal lain dengan nama 'italk4u.com' datang langsung ke pikiran. Ini tersedia dan terdaftar dalam 24 jam. Sejak itu, orang lain telah menempuh jalur yang sama dan memasang domain dengan judul yang sama.

Hal utama adalah apa yang Anda ingin domain itu lakukan untuk Anda. Jika Anda mendaftarkan nama ke situs flip, itu jauh berbeda untuk mengembangkan satu dengan informasi sepanjang garis keahlian seseorang. Di sisi lain, situs bisnis biasanya mengikuti nama bisnis dan biasanya tersedia jika unik. Beberapa penyesuaian mungkin diperlukan jika yang lain memiliki nama yang mirip.

Seiring dengan '.com' juga ada '.nets' dan juga yang lain yang mungkin diikuti oleh id negara Anda. Misalnya, di Australia kami memiliki '.com.au' dan itu membuat lebih banyak judul tersedia daripada yang seharusnya.

Bidang keahlian saya adalah spiritualitas dan penelitian tentang asal-usul bahasa dan agama. Ini memungkinkan saya untuk menyorotnya di domain dengan nama lain, seperti mountaintalk.net. Ini cocok dengan fakta bahwa berbicara di Internet sangat mirip dengan berbicara dari gunung yang tinggi sehingga seluruh dunia dapat mendengarnya.

Memilih nama yang paling sesuai dengan individu itu tidak sulit jika seseorang mengikuti beberapa aturan. Jangan mencoba menjadi pandai dengan nama dan judul sederhana selalu lebih menarik. Orang tidak ingin membelokkan pesan oleh angka-angka rumit dan hal-hal lain yang sulit diingat.

Ikuti panduan ini dan nikmati waktu Anda di internet. Seseorang dapat dengan mudah membangun persahabatan dan menulis email, blog, dan artikel untuk mendukung pekerjaan Anda. Pada akhirnya itu berhasil.

Email atau Jejaring Sosial – Mana Yang Lebih Baik?

Media sosial mungkin tampak seperti tempat yang ideal untuk mulai membangun daftar email Anda. Namun, sebagai alat pemasaran, media sosial kurang efektif daripada pemasaran email.

Keduanya mungkin membantu, tetapi hanya kampanye pemasaran email yang akan memberi Anda penjualan dan laba yang Anda inginkan untuk bisnis Anda.

Membangun Hubungan dan Daftar Email

Orang-orang pergi ke Twitter, Facebook, dan situs media lainnya untuk dihibur. Kebanyakan orang tidak peduli dengan iklan apa pun di halaman ini, kecuali seseorang menawarkan sesuatu secara gratis atau dengan manfaat.

Untuk membangun bisnis Anda di situs sosial, Anda harus menghabiskan waktu untuk menjawab pertanyaan dan memecahkan masalah; ini selain menawarkan layanan atau produk gratis atau berdiskon sebagai pengantar. Semua ini berfungsi untuk mendapatkan beberapa dolar.

Email: Percakapan Pribadi

Tentu, penjawab otomatis akan memungkinkan Anda untuk mengirim seribu email sekaligus. Namun, mereka yang ada di daftar email Anda akan merasa seperti mereka mendapatkan pesan pribadi, terutama jika ditulis dengan baik dan penjualan Anda disamarkan dalam konten.

Email adalah hal pribadi dan pribadi bagi kebanyakan orang. Bentuk komunikasi yang akrab ini adalah alasan bahwa pemasaran email adalah cara sempurna untuk menghasilkan penjualan dan pendapatan.

Email Adalah Nomor Satu

Tahukah Anda bahwa jika Anda menggabungkan semua pengguna di Facebook dan Twitter dan melipatgandakan jumlah itu dengan 3, Anda akan mendekati jumlah pengguna email di seluruh dunia?

Meskipun sebagian besar pemilik komputer memiliki akun email, tidak semua orang menyukai tempat-tempat seperti Twitter atau Facebook.

Lalu lintas email harian bahkan melampaui penelusuran web: penelusuran web sama dengan 1/100 penelusuran email.

Itu seperti membandingkan air yang keluar dari keran Anda ke air terjun! Semua orang memeriksa email mereka. Tidak semua orang menjelajahi web mencari hiburan sosial.

Pribadi

Kebanyakan orang lebih suka berinteraksi dengan bisnis melalui email pribadi. Orang lain masuk ke media sosial, sedangkan email adalah cara satu-satu untuk mengenal Anda dan bisnis Anda.

Email adalah penjualan yang berorientasi dan pribadi, dan memperoleh lebih banyak prospek dan penjualan daripada semua jenis media sosial.

Meskipun benar bahwa sebagian besar penggunaan Twitter dan Facebook akan menghabiskan lebih banyak waktu di situs-situs ini daripada melihat email mereka, mereka tidak pernah lupa untuk memeriksa email mereka setiap hari.

Anda tidak dapat selalu mendapatkan perhatian mereka di situs media sosial, tetapi Anda memiliki perhatian penuh ketika Anda mengirimi mereka email pemasaran langsung.

Hubungan atau Keuntungan?

Jika Anda mencari teman, membangun hubungan dan perlahan-lahan mengembangkan daftar email Anda, maka situs media sosial adalah untuk Anda.

Namun, jika tujuan Anda adalah memperluas bisnis Anda dan menghasilkan laba, maka lepaskan penjualan penjualan di situs media sosial. Pemasaran email adalah cara terbaik untuk menjangkau banyak orang pada satu waktu.

Untuk setiap dolar yang Anda belanjakan pada kampanye pemasaran email Anda, Anda dapat mengharapkan ROI rata-rata $ 43.

Bicaralah Kebenaran Anda Saat Ini Menakut-nakuti Anda Karena Ini Adalah Ukuran Yang Benar Dari Keaslian Anda

Kenapa repot-repot berbicara kebenaran di dunia yang penuh dengan berita palsu? Karena kebenaran adalah satu-satunya ukuran keaslian kita yang diekspresikan melalui jiwa kita. Menyangkal mengungkapkan itu berarti menyembunyikan diri kita yang asli di balik tabir dusta. Renungkan saat-saat ketika Anda mengatakan kebenaran Anda bahkan jika itu menyakiti orang yang Anda cintai. Bagaimana perasaanmu? Apakah Anda memperhatikan ada beban yang diangkat dari pundak Anda, terutama jika Anda menahan diri untuk mengomunikasikan sesuatu yang penting? Saya telah berada dalam situasi ini berkali-kali ketika saya berpikir mengatakan kebenaran saya akan jatuh di telinga yang tuli. Saya percaya mereka tidak akan menerimanya dengan cara yang saya inginkan dan saya menahannya.

Kadang-kadang orang tidak siap untuk mendengar kebenaran dan, meskipun mereka mendengarkan, mereka hanya mendengar apa yang ingin mereka dengar. Apakah Anda mendapatkan kesan ini? Ini bisa sulit karena kebenaran dan kebenaran saya berbeda, dan ini menyebabkan konflik antara dua orang, bahkan di antara anggota keluarga. Saya sering tertawa ketika seseorang memulai kalimat dengan mengatakan: "Apakah Anda ingin tahu yang sebenarnya?" Yang saya dengar adalah: "Saya akan memberi tahu Anda sesuatu yang tidak Anda setujui tetapi di sini memang begitu." Kebenaran adalah subyektif terhadap pengalaman, keyakinan, nilai, dan pendapat hidup kita. Itulah mengapa saya tertarik pada bagian ini oleh penulis kebijaksanaan Toltec, Don Miguel Ruiz yang menulis Tiga Pertanyaan: Cara Menemukan dan Menguasai Kekuatan di Dalam Anda sifat abadi dari kebenaran dalam hidup kita: "Hidup adalah kebenaran, dan itu tidak perlu dipahami. Kebenaran tidak perlu bukti, atau bahkan iman, untuk bertahan hidup. Dan itu tidak membutuhkan kisah kita. Kebenaran ada sebelum cerita sebelum manusia, dan kebenaran akan terus berlanjut setelah semua pendongeng hilang. Kita tidak membutuhkan pemikiran atau teori untuk menunjukkan kebenaran kepada kita. Kebenaran dapat dirasakan dalam cinta kita dan dalam semangat abadi kita untuk hidup. "

Kita tidak boleh menahan diri untuk berbicara kebenaran kita karena takut itu akan membuat orang lain kesal. Jika kebenaran diucapkan dari hati dan bukan pikiran egois, semoga orang lain akan mempertimbangkannya dengan pikiran terbuka dan hati. Di zaman berita palsu, kebenaran lebih penting dari sebelumnya. Semakin banyak orang perlu mengungkapkan kebenaran mereka dari hati untuk itu adalah bagaimana kita mempraktekkan komunikasi yang otentik. Hati adalah pusat jiwa dan jika diselaraskan dengan niat tertinggi kita, itu menjadi ukuran untuk menghubungkan melalui kehadiran yang penuh perasaan. Apakah ini sesuatu yang ingin Anda latih? Meskipun suara Anda akan gemetar ketika Anda berbicara kebenaran, itu akan sangat berharga datang dari hati. Saya telah mengalami menahan berbicara kebenaran saya di depan khalayak karena pemikiran yang membatasi: "Bagaimana orang akan menerima apa yang harus saya katakan?" "Bagaimana kalau aku mengecewakan mereka?" Namun demikian, saya mulai menghargai bagaimana orang lain menerima saya tidak ada dalam kendali saya. Saya hanya bisa berkomunikasi dari hati saya dan menghilangkan rasa takut, marah atau benci dan membiarkan kata-kata saya muncul dengan cinta.

Kebenaran kita adalah bahasa jiwa dan membawa kekuatan dalam arti dan maknanya. Saya teringat kata-kata alkitabiah: "Kebenaran akan membebaskan Anda" yang menggarisbawahi bagaimana menahan kebenaran kita dapat menghancurkan kita. Berkomunikasi dari hati akan menuntun pada keselamatan terbesar kita dan kebebasan yang menyertainya. Ketika Anda membaca ini, renungkanlah suatu situasi yang sekarang memanggil Anda untuk berbicara dari hati namun Anda mungkin takut untuk melakukannya. Saya percaya pada akhir artikel Anda akan mendapatkan rasa tindakan apa yang perlu Anda ambil. Saya harap Anda memilih kata-kata Anda dengan bijaksana dan mendengarkan bisikan hati Anda berbicara dalam nyanyian cinta, bukan kemarahan, atau kebencian atau ketakutan.

Jika kita berkomunikasi melalui emosi yang melemah, kita harus mengarahkan perhatian pada diri kita sendiri untuk melihat di mana kita sedang berperang. Bagian mana dari diri kita yang dipanggil untuk dipelihara? Karena itulah bagian yang paling kita butuhkan untuk dicintai. Dengan melakukan itu, kata-kata yang kita tunjukkan akan muncul dari tempat cinta yang bersemangat dan kita tidak perlu khawatir apakah berbicara kebenaran kita akan menyinggung perasaan orang lain. Karena ketika dua orang datang bersama dalam semangat cinta ini, bahasa yang dikomunikasikan dengan mudah dipahami oleh hati mereka tanpa agenda.

Apple IMac MK142LL / Panduan untuk Mesin Sleek, All-In-One Dengan Layar Besar, Mouse, dan Lainnya

Mencari komputer all-in-one dengan tampilan ramping? Dengan desain yang menakjubkan dan kandang tipis yang terbuat dari aluminium dan kaca, Apple iMac MK142LL / A adalah komputer cantik. Ini paket kemampuan komputasi yang kuat dan kecepatan ke layar 5-mm, 21,5 inci. Monitor IPS layar lebar dan memiliki resolusi asli 1920 × 1080 full HD. Versi terbaru dari sistem OS X terintegrasi ke komputer.

Perluas kemampuan alat berat dengan teknologi Thunderbolt 2 dan USB 3.0. Data dapat ditransfer dengan kecepatan tinggi. Port USB 3.0 memungkinkan transfer file hingga kecepatan 10x lebih cepat daripada port USB 2.0. Sambungkan semua perangkat Anda yang kompatibel, seperti iPod, iPad, iPhone, kamera digital, dll. Dengan iMac.

Sementara layar 21,5 inci cukup bagus, komputer mendukung resolusi asli penuh hingga 3840 × 2160 pada monitor eksternal. Dukungan untuk koneksi layar eksternal disediakan. Jika ruang adalah masalah di rumah atau kantor Anda, komputer all-in-one ini adalah solusi sempurna. Tidak hanya semuanya dikemas rapi ke dalam layar, ia dilengkapi dengan mouse dan keyboard nirkabel untuk membantu mengurangi kekacauan kabel. Magic Mouse mendukung gerakan mengklik halus, menggesek, dan bergulir. The Magic Keyboard adalah gaya pulau dan fitur kontrol volume dan tombol chiclet. Kabel "Lightning" disediakan untuk menjaga agar mouse dan keyboard tetap terisi.

Spesifikasi untuk Apple iMac MK142LL / A adalah:

• Prosesor Intel Core i5 (1.6GHz 5th Gen) dual-core dengan 2.7GHz MaxTurbo Speed

• LPDDR3 SDRAM memori 8GB kecepatan 1867MHz

• 3MB menginstal L3 cache / 3MB cache setiap prosesor

• Tampilan: Jenis monitor IPS LED dengan lampu latar LED

• Penyimpanan HDD SATA 3GB / s 5400RPM 1TB

• Catu daya dengan AC 120/230 V atau 50/60 Hz

• Apple OS X Sierra terbaru

Apple iMac MK142LL / A Bluetooth dan Koneksi Perangkat Lainnya

Jangan khawatir jika Anda belum pernah menggunakan PC Apple sebelumnya. Untuk setiap program Windows atau aplikasi ada yang setara dengan mesin ini dan OS-nya. Ini kompatibel dengan semua jenis perangkat Apple lainnya, dari iPhone ke iPad. Beberapa aplikasi pra-instal termasuk Dasbor, iMovie, iPhoto, AirPlay, Keynote, iBooks, dan semua hal penting di media sosial seperti Twitter dan Facebook.

Antarmuka Bluetooth 4.0 juga memungkinkan Anda untuk menyinkronkan data dan informasi dengan perangkat yang kompatibel. Transfer secara nirkabel semua musik Anda, album foto, dokumen, dll. Simpan mesin all-in-one ini terhubung ke jaringan internet rumah atau kantor secara nirkabel, berkat teknologi 802.11 ac.

Ada banyak ulasan positif Apple iMac MK142LL / A, dengan konsumen memuji fitur-fitur seperti desainnya yang ramping, pengaturan yang mudah, mouse dan keyboard, kemampuan sinkronisasi yang baik, dan kualitas keseluruhan.

Untungnya, iMac all-in-one ini dapat memuat anggaran. Uang tidak boleh menjadi faktor, karena kupon dan diskon Apple selalu tersedia. Lihatlah Apple iMac MK142LL / A kode promo dan Anda pasti akan menemukan satu yang akan membantu Anda mendapatkan kesepakatan terbaik.